اضطراب

    گم شدن در طبیعت بدون قطب‌نما و GPS

    اگر در طبیعت گم شدید یا احساس خطر کردید که از راه درست منحرف شده‌اید و یا در وسط بوته‌زاری گیر افتادید، خود را نبازید! ابتدا سعی کنید بر ترس و اضطراب و احساس دلتنگی و تنهایی خود مسلط شوید و بعد نکات زیر را رعایت کنید