معرفی رشته های ورزش طبیعی
پیاده روی خود به عنوان شاخه ای از ورزشهای طبیعی براحتی می تواند یکی از پر طرفدار ترین رشته ها در محیط های شهری،روستایی وطبیعی باشد؛ پیاده روی را در طبیعت می توان به اشکال مختلفی چون :پیاده روی درآب،پیاده روی در جاده،پیاده روی در دشت و مسافرت با کوله پشتی تقسیم بندی نمود. در ادامه با دیگر رشته های و...
فرحزاد، محله ای برای شب گذرانی
فرحزاد که تا چند دهه پیش به عنوان مسیر پیاده روی تا امامزاده داوود مورد توجه قرار می گرفت، بیش از ده سال است که به یکی از تفرج گاه های مهم تهران تبدیل شده است.
چگونه می توان پیاده به مسافرت رفت؟
در پیش گرفتن زندگی قدیمی و هدف قرار دادن جاده ها ضربان قلب را از شدت هیجان بالا می برد اما چگونه می توان استرس پیش آمده از این نوع مسافرت را کنترل کرد.
طبیعت گردی؛ کار گروهی
در سفر است كه افراد نشان می‌دهند می‌توانند كار گروهی انجام بدهند یا نه. كار گروهی (Teamwork) مفهومی است كه دستیابی به آن در سفرها سخت‌تر از هر جای دیگری است.
آشنایی با کویری ها!
آشنایی با جانوران و خزندگان و حشرات کویر، ویژگی مهمی است که به امنیت در کویر کمک شایانی می نماید.
راهنمایی برای شب مانی در طبیعت
هیچ کس نمی تواند منکر لذتی شود که یک شب خوابیدن در چادر و یک روز کامل در هوای آزاد زندگی کردن دارد. دست خانواده تان را بگیرید و آنها را از تجربه یک سفر طبیعت گردی بهره مند کنید.
نکات ایمنی برای سفر به کویر
سفر به کویر که در عین زیبایی محیطی است خشن، مستلزم نكاتی است كه عدم رعایت آنها چه بسا موجب خسارات جانی ومالی می شود.در این مقاله در پی آنیم كه بگوییم چگونه به كویر سفر كنیم تا از زیباییهای آن لذت ببریم و سفری سالم و بیادماندنی داشته باشیم.
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
«پیاده روی اربعین» و دغدغه های مربوط به آن، این روزها موضوع گپ و گفت خیلی از هموطنان ماست.برای آمادگی بیشتر زائران حسینی در این سفر معنوی، پرونده کوچکی آماده کرده ایم.
سفرنامه‌ای از مسیر خلخال به اسالم
سه روز جنگل نوردی در دل جنگل‌های ساحل جنوب غربی دریای همیشگی خزر! از جاده ماشین‌روی مسیر معروف خلخال اسالم زیاد گفته و شنیده شده، ولی بعید می‌دانم تا حالا از مسیر پیاده روی این جاده چیزی به گوشتان خورده باشد. یک مسیری از بهشت که مناظر بسیار چشم گیری دارد و علاوه بر آن حس عمیق ماجراجویانه‌ای به همراه...
خوش هیکل ماندن در سفر، سخت اما امکان پذیر
برای کشف کردن مکان های جدید قدم بزنید. اگر فقط از پنجره ماشین یا اتوبوس مکان های جدیدی را مشاهده می کنید، فقط تکه ای از همه چیز را می بینید. چند کفش پیاده روی بسیار راحت بخرید و به پیاده روی بروید تا مناظر نزدیک و پویا از مقصدتان را ببینید. شما همچنین می توانید سرعت را زیاد کنید و برای سوختن کالری ب...
بعد از پیاده روی چه بخوریم که وزن مان اضافه نشود؟
باید بعد از پیاده روی انرژی از دست رفته را تامین کنید اما اغلب نگران هستند که بر وزنشان اضافه نشود. ما به شما چاره کار را می گوییم.