بفرمایید بدنسازی اصیل ایرانی
پهلوان یزدی از بزرگان ورزش کشور در عصر ناصری به شمار می‌رفت. گفته می‌شد که او در اواخر عمر از هر دوپا عاجز شده بود و با دو چوب زیر بغل راه می ر
همه سربالایی های پایتخت
برای کوهنوردی نیاز نیست که یک ورزشکار حرفه‌ای باشید. فقط باید همت کنید و صبح زود از خواب بیدار شوید و بعد از خوردن یک صبحانه راهی یکی از کوه
همه چیز درباره گلف
حدود ۸۵ سال پیش همزمان با ورود اتباع خارجی به منظورکشف و استخراج نفت در مناطق نفت خیز جنوب کشور این ورزش نیز وارد ایران شد.
کاراته الهام گرفته از طبیعت و معنویت
هنرهای رزمی به طور بسیار گسترده ای در جهان به عنوان روش آموزش دفاع از خود شناخته شده است.
تجربه حس های عجیب و غریب با سوارکاری
با انتخاب سوارکاری به عنوان ورزش، می توانید راهی مفرح و جذاب برای آشنایی با افراد و دنیایی جدید پیدا کنید. ورزشی که در آن با یک موجود زنده سر
با این ورزش، استرس بی استرس
این روزها خسته و کسل هستید و کلی کار ناتمام دارید و استرس زیادی را تجربه می کنید؟ پیشنهاد ما به شما این است که زمانی را به ورزش های هوازی اختص
معرفی رشته های ورزش طبیعی
پیاده روی خود به عنوان شاخه ای از ورزشهای طبیعی براحتی می تواند یکی از پر طرفدار ترین رشته ها در محیط های شهری،روستایی وطبیعی باشد؛ پیاده روی را در طبیعت می توان به اشکال مختلفی چون :پیاده روی درآب،پیاده روی در جاده،پیاده روی در دشت و مسافرت با کوله پشتی تقسیم بندی نمود. در ادامه با دیگر رشته های و...
دردسرهای ضربه زدن با سر به توپ
ضربه زدن با سر به توپ، یکی از حرکات بسیار رایج در فوتبال امروزی است، اما همین ضربه به ظاهر ساده می تواند پیامدهای جبران ناپذیری را برای ورزشکار به همراه داشته باشد.
پیشگیری و درمان پارگی رباط صلیبی
آسیب های رباط صلیبی در دو دسته برخوردی و غیربرخوردی تقسیم می شود، در نوع غیربرخوردی عواملی مانند کیفیت بد زمین و کفش ورزشکار می تواند به بروز این عارضه منجر شود به طوری که چمن های مصنوعی غیراستاندارد به دلیل اصطکاک کمتر و چمن های طبیعی فاقد کیفیت نیز به دلیل پستی و بلندی می توانند باعث پارگی رباط ص...
تکنیکهایی برای بدست آوردن انرژی مجدد پس از ورزش
اگر می خواهید ورزشهای زیادی انجام دهید باید بازتوانی بعد ازورزش داشته باشید دراین بخش برای رفع دردهای عضلات و بدست آوردن دوباره انرژی 6 توصیه داریم که می خوانیم
از ورزش زورخانه‌ای تا پارکور
ورز‌ش‌هایی که مورد استقبال توده مردم قرار می‌گیرند را می‌توان معلول شرایط و نیازهای روانی-اجتماعی آن جامعه دانست. ورزش پتانسیل آن را دارد که همچون یک سبک زندگی خود را نشان دهد.
گردشگری ورزشی؛ انتظار توسعه و کسب درآمدی مناسب
پرخوری، چاقی دوران جوانی، سیگار و قلیان، تنبلی، فقر حرکتی و پشت میزنشینی و ...، دایره واژگانی هستند که این روزها زندگی ماشینی مردم را تحت شعاع خود قرار داده است.
تفریحات کاملا زنانه!
در تهران چند پارک و بوستان وسیع وجود دارد که محیط آنها کاملا زنانه است و خانم های محترم در آن به راحتی می توانند تفریح کنند یا حتی روزشان را با ورزش بگذرانند.
توصیه های مهم در طبیعت گردی
فصل بهار و تابستان را بسیاری مردم فصل رویش، نشاط ، تعطیلی ، گردش ، ورزش و... میدانند! اما دوستداران طبیعت، شروع فصل گرما وتعطیلات تابستانی را با سیل جمعیت راهیان به طبیعت شناخته وسالهاست به دنبال راه نجات محیط های طبیعی از هجمه هجوم گردشگرانی می دانند که بی ملاحظه یا کم ملاحظه عامل این پدیده رو به ر...
رفتینگ یا قایقرانی در آب های سفید چیست؟
امروزه در دنیا شاخه‌ای از گردشگری به نام «رفتینگ» وجود دارد که این امکان را به شما می‌دهد سفرهایی ناب و دل‌انگیز را در رودخانه‌ها تجربه کنید. رودگردی (Rafting)، قایق‌سواری و گشت و گذار در مسیر یک رودخانه است که بیشتر با قایقرانی در آب‌های خروشان همراه است. در این فعالیت سنگین ورزشی از یه قایق برای...
بهترین مکان های مناسب بانجی جامپینگ در دنیا + تصاویر
شاید بانجی جامپینگ یکی از بهترین راه های افزایش ناگهانی آدرنالین خون باشد. این ورزش عجیب در اصل از شهر وانوتا واقع در نیوزلند آغاز شد. در میان برخی از اقوام کهن این ناحیه رسم بوده که مردان جوان برای اثبات شجاعت خود، مچ پای خود را می بستند و از بالای برجی چوبی به پایین می پریدند.
کدام مسیر ها برای دوچرخه سواری کوهستانی مناسب است؟
ورزش مفرح و نشاط برانگیز دوچرخه سواری از دیرباز در کشورمان متداول بوده است. اما در طی دهه اخیر با ورود نوعی به خصوص از دوچرخه به نام دوچرخه های کوهستان که از اندازه های مناسب تری برای حتی کوهستانی سنگلاخ برخوردا است، توجه به ورزش دوچرخه سواری کوهستانی از روند رو به رشد برخوردار شده است.
چطور کارت بیمه ورزشی بگیریم؟
طبق دستورالعمل صادره از وزارت ورزش و جوانان کلیه ورزشکاران جهت شرکت در هرگونه کلاس آموزشی، تمرینی و مسابقات ورزشی باید کارت بیمه ورزشی داشته باشند.
پارک بانوان ایستگاه نهایی ورزش زنان کرج
چندسالی است ایجاد پارکهای اختصاصی برای بانوان در سطح شهرها به خصوص شهرهای بزرگ به رویه ای تبدیل شده و به عنوان یک نیاز مورد توجه مسئولان امر قرار گرفته است اما این در حالیست که ظرفیت موجود در این فضاها بیش از آن چیزی است که مورد استفاده قرار می گیرد.
جاهای ویژه شهرگردی زنان در تهران رو بشناسید
در تهران چند پارک و بوستان وسیع وجود دارد که محیط آنها کاملا زنانه است و خانم های محترم در آن به راحتی می توانند تفریح کنند یا حتی روزشان را با ورزش بگذرانند.